També hem acabat d’analitzar totes les dades de les enquestes que vam fer i n’hem extret algunes conclusions.
Hem fet cartells per difondre les nostres conclusions entre la resta d’alumnes de l’institut i els hem animat a venir-ne a parlar amb nosaltres si tenen algun dubte.
Elaboració pròpia
Han sigut unes setmanes molt profitoses i hem après moltíssim. Esperem que us hagi interessat el nostre treball!
Hem continuat investigant si la nostra dieta és saludable, aquest cop utilitzant la base de dades BEDCA (Base de datos española de composición de alimentos): http://www.bedca.net/bdpub/
Hem comprovat si la nostra dieta individual complia algunes premisses com ingerir uns 25 grams de fibra al dia, que els lípids no superin el 30% de la ingesta calòrica total, que els greixos saturats representin menys del 10% de la ingesta calòrica total i que la ingesta total de carbohidrats sigui d’entre un 45 – 60 %.
Hem fet una comparativa de grup per veure quants de nosaltres complíem tot això.
I finalment hem estat dissenyant una dieta que complís totes aquestes premisses. No ha estat gens fàcil!
Aquesta setmana hem cercat a internet el Plat Saludable de Harvard i hem descobert les proporcions dels diferents aliments que hi ha d’haver en un àpat saludable.
Hem decidit estudiar la dieta dels membres de la nostra classe. Hem dissenyat una petita investigació unificant els criteris per poder fer comparacions.
Hem estat anotant el que menjàvem durant tot un dia. Ens hagués agradat fer-ho durant tota una setmana o durant tot un mes però el curs s’acaba i no tenim gaire temps!
Molt poques persones de la classe compleixen les proporcions d’una dieta saludable.
Aquesta setmana també hem començat a analitzar les dades de l’enquesta que vam fer a una mostra d’alumnes de l’institut i hem estat treballant en el blog.
Com ja vam avançar la setmana passada, el nostre objectiu principal és analitzar els hàbits alimentaris que poden fer augmentar el risc d’obesitat en el nostre col·lectiu, els adolescents de Canet de Mar.
Hem d’agrair a tot el professorat de l’institut que ens hagi permès deixar sortir de l’aula en hores de classe a 6 alumnes de cada grup per poder-los fer l’enquesta. Estem segurs que quan tothom vegi els resultats creuran que ha pagat la pena!
Aquesta setmana ens ha tocat dissenyar una investigació.
Hem decidit fer un estudi sobre els hàbits que poden comportar risc d’obesitat o sobrepès al nostre institut. Ens ha motivat tot el que hem après fins ara. Farem una enquesta als nostres companys d’institut!
Entre tots hem fet una pluja d’idees amb totes les preguntes que volem fer i les hem anat polint fins que ens ha quedat a gust de tots. Hem inclòs preguntes sobre l’exercici físic i l’alimentació. Volem saber si els nostres companys esmorzen a casa i si beuen moltes begudes ensucrades o mengen molta pastisseria industrial.
La nostra hipòtesi és que com a mínim una tercera part de l’alumnat no esmorza a casa.
Hem decidit que no caldrà fer l’enquesta a tots els alumnes de l’institut, sinó a una mostra representativa. Agafarem 6 alumnes per classe, 3 nois i 3 noies.
Hem estat mirant quin tipus de gràfics podem fer servir per representar els resultats.
Hem fet un debat sobre la dieta. Què és una dieta saludable? Què vol dir equilibrada, variada i completa? Ens agraden molt els debats! Entre tots surten un munt d’idees!
Cada setmana, hem anat fent el resum de les tasques fetes però encara no ens havíem posat a fer el blog. Aquesta setmana també hem fet això. Hem après què és un blog i quines característiques ha de tenir.
A l’hora de lectura, hem estat llegint blogs a l’aula d’informàtica. Cadascú del tema que ha volgut: moda, música, mecànica, videojocs… N’hi ha tants!
Aquesta setmana ens hem estat documentant (amb vídeos i debats) sobre la prevenció de l’obesitat.
Hem descobert que els factors que incideixen en l’obesitat són entre d’altres: no esmorzar a casa, un excés en el consum de greixos i el comportament sedentari. Ens ha sorprès molt que no esmorzar a casa fos tan perillós! Nosaltres crèiem que anava bé per aprimar-se.
Així doncs, hem identificat aquest problema: molts adolescents no esmorzen a casa per poder llevar-se més tard i creuen erròniament que això els va bé per mantenir la línia.
Foto d’elaboració pròpia
Diversos estudis afirmen que l’adopció de comportaments saludables en nens petits ajuda a assegurar un creixement òptim durant la infància i augmenta la probabilitat de tenir bona salut a llarg termini.
Hem decidit que la pregunta clau de la nostra investigació serà “Quins dels factors que poden provocar obesitat és el més freqüent entre els alumnes del nostre institut?“
El títol del nostre treball serà: “Esmorzes a casa? Creus que si no ho fas t’aprimaràs? Estàs molt equivocat!” Volem cridar l’atenció sobre aquesta idea errònia que a nosaltres ens ha sorprès tant.
Hem estat uns dies de vacances de Setmana Santa i ara ens posem a treballar!
Aquesta setmana ens ha tocat començar-nos a formar sobre el tema. Hem començat llegint una notícia d’un estudi sobre alimentació i causes de mort. Segons aquest estudi, una dieta inadequada provoca al món més morts que qualsevol altre risc sanitari, inclòs el tabaquisme. Ingerim massa sodi i poca fruita en general però les dades varien per països, essent Israel el més saludable i Uzbequistan el menys saludable. Un dels grans reptes que tenim és fer assequibles els aliments de qualitat per les famílies amb poc recursos.
Com que hem vist que el problema de l’obesitat s’estén i que representa riscos greus per la salut, hem investigat què és exactament la obesitat. Hem estat pensant perquè algunes persones tenen més risc de patir-la i si la podem prevenir.
Hola, som el Kevin Alvarado, el Pau Hernández, l’Hernan Garay, l’Ánneli Gibson i en Marc Garcia. Som alumnes de la classe de Passarel·les de l’Institut Lluís Domènech i Montaner de Canet de Mar.
A la classe de Passarel·les hi ha alumnes de 3r i 4t d’ESO barrejats. Som un grup especial perquè seguim una metodologia personalitzada i a la nostra aula només hi ha 11 alumnes. Assistim 3 dies setmanals a l’institut i els altres 2 dies fem pràctiques a l’Ajuntament i a empreses del municipi que col·laboren amb el programa.
La nostra classe es diu “Passarel·les” perquè és una passarel·la entre el món acadèmic i el laboral.
La nostra professora de Biologia i de Tecnologia, l’Olga, ens ha explicat que aquest trimestre participarem en el repte Steam x Health d’Educaixa. Treballarem en grups de 5 i presentarem tot el treball fet en un blog (aquest blog!)
Farem una recerca que seguirà el mètode científic i finalment farem una acció de conscienciació de la comunitat.
Hem après que STEAM vol dir ciència, tecnologia, enginyeria, arts i matemàtiques:
També que serà un treball multidisciplinar, no només perquè engloba totes aquestes matèries sinó perquè hi col·laboraran també l’Eli (profe de català) ajudant-nos amb la redacció dels textos, la Gemma (profe de mates) per treballar l’estadística i gràfics i la Francisca (profe d’anglès) per ajudar-nos en la lectura de textos i vídeos en aquesta llengua.
Esmorzes a casa? Creus que si no ho fas t'aprimaràs? Estàs molt equivocat! 